不做手机控

番茄锁机加定时睡眠,把少玩手机交给规则执行。

不做手机控 图标
版本
6.0.9.7
大小
30 MB
更新

应用截图

应用介绍

不做手机控是一款面向自律需求的手机时间管理工具,通过番茄锁机、玩机时长监督和定时睡眠任务,把少玩手机的计划交还给手机执行。设定规则后,屏幕由屏保阻隔,分心的应用暂时无法打开;玩机时间一到,自动提醒休息。会员功能可以先免费试用。它不要求自律者强行坚持,而是用可调整的限制,帮助用户把学习、工作和作息安排稳定下来。

不做手机控App监督模式使用教程

1、监督模式介绍

主要用于控制日常玩手机行为,不一定是完全锁住手机,而是限制你玩手机的时间。

1)例如:

● 连续玩机限制:玩 10 分钟后,必须休息 5 分钟;

● 累计玩机限制:一天或某个时间段内,最多只能玩一定时间;

● APP 监督:单独限制某个 APP 的使用时间,例如短视频、游戏、社交软件等。

2)适合场景:

想减少刷短视频、打游戏、频繁看手机,但又不想完全不能用手机。

2、从底部菜单选择“监督”可以进入监督玩机模块:限制连续玩机的时间,有效防沉迷。

3、点击右下角“加号”可以创建监督任务。

4、长按已有任务可以编辑、删除。

5、编辑监督任务可以设置:监督时间范围,玩机--休息时间、循环周期等。

6、也可以把“监督类型”设置成“监督累计玩机”:玩机超时后,会锁机直到任务结束。

应用功能

  1. 快速番茄:一键开始锁机,屏保挡住其他应用,把注意力放回手头的任务。
  2. 预约番茄:提前设好开始时间,到点自动进入专注状态,不用手动操作。
  3. 玩机时长限制:限制连续或累计使用时间,到点提醒休息并暂时锁住手机。
  4. 单应用监督:对指定应用单独设置限制规则,按用途区分娱乐与必要工具。
  5. 定时睡眠:设定入睡时间,到点自动锁机,减少睡前刷手机导致的熬夜。

适用人群

  1. 备考学生:需要长时间看书做题的人,用番茄和锁机把手机放到一边。
  2. 上班族:常被消息和短视频打断的人,用监督规则守住整块工作时段。
  3. 熬夜人群:睡前总想再刷一会儿的人,靠定时睡眠任务把手机提前锁上。
  4. 习惯养成者:想培养早睡与专注习惯的人,用定时任务让计划自动执行。
  5. 游戏玩家:一局接一局停不下来的人,用累计玩机上限控制游戏时长。

应用信息

应用名称
不做手机控
包名
com.pl.getaway.getaway
版本名称
6.0.9.7
版本号
600000907
最低 SDK 级别
16
目标 Android 版本
Android 13
目标 SDK 级别
33
文件大小
30 MB
SHA-256
c41f7bf67fed652f114af542a315d1ae51c57077457fc1d12835ee713db2670d
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更新日志

6.0.9.7 (600000907)

监督玩手机,定时番茄计时器,强力锁手机,远离手机诱惑,早睡自律小能手更新啦
健康使用手机,一起来自律吧

6.1.0.2
【新增】关闭总开关时,可以设置全局防修改、防卸载、全局屏蔽页面仍然生效
【新增】全局防修改可以设置是否锁机中禁止修改
【新增】承诺金解锁的每一项都支持设置定时恢复
【优化】快速番茄的休息方式
【优化】App 监督暂停的逻辑
【修复】暂停强制开启辅助服务权限会超过1分钟的问题
【修复】有些可以改弱设置的漏洞

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